2024.03.08
大腸憩室炎治療絶食
今後再発した時のために
記録として残しておきます。
憩室ができてる部位に
痛みが出てから１週間くらいの
25日の日曜日の夜から絶食スタート
口にするのは基本的に水だけ
体重はコンスタントに
毎日１kg位ずつ減るのは想定内
ずっと低血糖状態
４０歳くらいまで
日常的に立ち眩みしてたので
ふらふらと眩む感じや
虹色の星が視界を覆うのが
なんだか懐かしい。
腹部の痛みは4日目でほぼ解消
お通じも4日目で完全に止まる
当たり前だけどふらふらするし
夜、布団の中が少し寒いので
体温下がってるのかな？
って思ったら
案の定
36.5°cあるはずの平熱が35.7°c。
ありゃりゃ。。。
こりゃ免疫力も下がってるので
ちょっと気をつけなくっちゃ。。。
で、
ちょっと気になったので
血圧も測ってみると
異常に下がってる。
普段、上が180mmHg程度あるのが122って
そりゃふらふらしますわ。。。（笑）
「最低１週間は続ける」と決めたので
翌週の月曜日の夜まで絶食を続ける
その前に決めたこと
１日１万歩も同時並行で続ける
で、迎えた火曜日の朝
ミル挽きした玄米で作った
重湯と具なし味噌汁で回復食スタート
お昼は五分粥にして
夜は八分粥
水曜日の朝は全粥にして
昼からはおにぎりに。
で、
その水曜日の夜に
めでたく解禁♡
その間の体重はというと
2023年の2月に
70kgでスタートしたダイエットも
体重維持62kg台から
ほぼ毎日１kgずつ落ちて
最終9日目の月曜日の翌朝
火曜日には56.5kgを記録。
するも
火曜日1日で
1.5合の玄米をお粥にして食べて
3.1kg増加（笑）
これは太るとかじゃなくて
消化器管内の食べ物と
糖分と糖分と結合した水分の重さ
だったと思います。
で
早速献血へ。
ヘモグロビン検査で
血小板が少なかったので
血漿成分献血になりました♪
血小板が減る理由は
骨髄における生産能力の低下
１週間も栄養摂ってなかったら
そりゃ減るでしょう。
しばらくは
「良質のタンパク質」を意識して
食事のメニューも組み立てましょか♪
その他の体の変化は
１）寒い
２）登坂力の著しい低下
３）歩くだけで息切れする
４）腹筋が割れた（体脂肪減）
５）肌が綺麗になった（整腸効果）
６）歯磨き中に乾嘔しなくなった（謎）
24時間365日働き続けてる消化器官
時々おやすみさせてあげるのも
いいかも知れませんね♪
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