今日のお話はズバリタイトル通り
新しい習慣
徒歩移動の話です。
始まりは去年の6月
山歩き行事用にスニーカーを購入した事
その時の記事
↓
歩き始めて半年
毎月会議で行ってる
新開地が徒歩圏になり
所要時間40分
宝塚が徒歩圏になり
所要時間60分
川西能勢口が徒歩軒になり
所要時間80分
JR尼崎が徒歩圏になり
所要時間80分
西宮北口(90分)が徒歩圏になり
所要時間90分
スニーカーが半年で潰れる
（笑）
んで新年を迎える機会に
新入りにバトンタッチ
今年1日から振り返ってみると
元旦、1日は
サップに行ってたので1万歩弱で
二日は
自宅→つかしん→伊丹→自宅で
15269歩
3日は用事がなかったけど
食材の買い物に歩いて行って
11500歩
特に用事がなかった4日も
歩くためにスーパーへ買い物に行って
12729歩
5日は伊丹市の互礼会へ歩いて行って
14696歩
6日は民商の新春の集いに徒歩で行って
13509歩
7日は兵商連三役会で
三宮⇄新開地を歩いて
12448歩
8日は何もなかったのか
6471歩で
9日は民商の理事会へ徒歩で
16173歩
10日は守成クラブで
18261歩
11日も兵商連の常任理事会で
三宮⇄新開地で18355歩
12日は用事を言い訳に駅前まで往復して
10133歩
13日も出かける用事がなかったけど
スーパーまで歩いて
10929歩
14日は
イタミ朝マルシェで
10855歩
15日は同友会の正副支部長会議で
阪急伊丹駅往復とかして
11632歩
16日は
昆陽池の追悼行事で
20097歩
んで昨日の17日は
初の早朝ウォーキング民商の用事で
25413歩
ちなみに今日もJR尼崎で会議があるので
15000歩くらい行くかな？
一月の平均で
13306歩
ちなみに
10年前に徒歩通勤を試みたんですが
この時はスニーカーじゃなく
革靴で歩いてしまってたので
半月で膝を痛めて断念しました。
（笑）
さてさて
歩き始めて半年が経った。
以前に何かの話で
「3ヶ月続けば習慣になる」
っておはなししましたが
すっかり徒歩移動も習慣になりました♪
聞く話によると
1日平均8000歩以上歩くのが良いのかな？
お仕事が立て込むと
徒歩移動してる暇はなくなっちゃいますが
今年は1日1万歩平均を目指してみましょかね♪
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