今日はダイエットのお話です。
先月、目標達成したとここでお話ししていた
2月11日から４月11日のちょうど2ヶ月で
８キロ減で目標達成！！
って言ってました。
が
じつは
あの後もずっと続けてました。
前回の結果発表記事はこちら
↓
ダイエット開始から読みたい方はこちらから
↓
さてさて
今回はある程度(8kg)絞れた身体を
さらに(2kg)絞れるのか
という人体実験の観察記録です。
62kgの目標達成をした4月11日からの４５日間
ざーっと食べた物と体重の変遷を
写真で一気に見ていきます。
長くなるので文章は控え目にしておきますね♪
（注：写真には残してませんが写真の食べ物以外に毎時間30gのミニおにぎりを食べてます）
では目標達成した4月11日から参ります！
せっかく目標達成たのに
この日の夜は兵商連の理事会があり
３軒はしごして
翌朝は計測を忘れてお昼ご飯で↓
夜は同友会で会食があり
翌朝の測定は案の定増えてて
何もなかったかのように朝と
お昼を食べて
翌朝の測定では少しだけ減って
その日も朝ごはんと
夜は同友会の会議後の会食に参加し
少し増えて
朝食と
昼食と
夕飯
で少し減って
１回目の朝食を食べて
イタミ朝マルシェで皆んなで朝ごはんを食べて（笑）
お昼は駅前の飲食店さん達主催のBBQへ
まっすぐ帰れば良いのに
寄り道をしたら
案の定増えて
朝を抜いてお昼と
夜。
で少し減って
朝
昼はミニおにぎりだけにして
夜は同友会の総会でホテルで会食して
また増えて
朝
昼
夜は守成クラブでホテル会食で
翌朝少し減る
で、朝
この日のお昼は同友会の友達と
守成クラブの仲間のカフェでランチして
夜はいつものメニューにキャベツの千切りを追加
で、また増えて
朝
昼
夜は伊丹の用事に出掛けてはしご酒をして
ちょっと減って
この日はアリフリでランチして
大人しく家で晩御飯食べて
また増えて
朝
昼は伊丹サンジョルディで生ハム食べて
大人しく家で晩御飯食べてたら
夜中にお腹いたので久しぶりに晩酌して
めっちゃ減って
朝
昼
夜
翌朝の計測はちょっと増えて
朝
お昼はフレクシー伊丹でお弁当食べて
夜の同窓会に向けて0次回をして
夜は奄んちゅでプチ同窓会で
案の定めっちゃ増えて
朝と
昼は大人しくして
夜は同友会で焼肉！
焼肉やったのに翌朝は1kg以上減ってて
朝
昼
夜
大人しくしてたのに増えてて
朝
昼はフレクシーのランチ会でお弁当で
夜は少し豪華に楽しんで
維持
朝
昼
夜はお肉が食べたくなって
伊丹の駅前でお肉はしご酒６軒回って
そりゃ増えますわ！（笑）
朝はミニおにぎりで
昼は詩吟の大会でお弁当で
夜
また増えて
朝
昼
夜は家族で晩御飯食べて
少し減って
朝
昼
夜は会議後にふらり寄り道飲みして
翌朝少し減って
朝食
昼食はおにぎりだけで
夕方お弁当作りながら試食して
深夜に家族でご飯食べて
また少し減って
お弁当持ってSUPに行って
夜
久しぶりに62kgを切って
朝食
昼食
夜は高校の時の友人と伊丹で飲んで
また62kg台に戻って
朝食
昼食
夕食
ちょっとだけ減って
朝はおにぎりで済ませて
お昼
夜
また少し増えて
朝
昼
夜は同友会で会食
翌朝の計測ではなぜか減ってて
朝はおにぎり
で
昼
夜もおにぎりで済ませて
翌朝減ったのに
朝
夜は長寿蔵で守成クラブ
案の定少し増えて
戒めの気持ちを込めて
朝と昼はおにぎりで済ませて
夜は同友会で会食があり
会食後にめちゃめちゃお肉が食べたくなって
裏伊丹ホルモン酒場でお肉♡
ってしてたら
案の定増えてて
朝
昼はおにぎりで済ませて
夜は同友会で会食して
会食後にグッドラム→こしんとハシゴして
当たり前のように増えてて（笑）
13日はおにぎりだけ食べ続けて
翌朝減って
朝食
会社で昼食
自宅で夕飯
なぜか少し増えて
朝食
昼食はおにぎりだけで済ませて
民商の理事会があった夜は
立ち飲みおかん
↓
裏伊丹ホルモン酒場3+10をハシゴして
やっぱり増えて
久しぶりに白米で朝食を食べて
会社で昼食を頂いてい
息子が拵えてくれた炒め物で晩御飯
翌朝少し減って
朝をおにぎりで済ませて
会社で昼食を食べて
夜は久しぶりのタケダでスジコンを食べて
初の61kgを記録して
朝はおにぎりで済ませて
会社で昼食を頂いて
夜は同友会の会食で
二次会に裏伊丹ホルモン酒場3+10でお肉を頂いて
記録更新して
朝ごはんはおにぎりで済ませて
会社で昼食を頂いて
夜は同友会で虎武士で会食をして
ちょっと増えて
伊丹まちなかバルで１８軒のはしご酒を楽しんで
さらに増えて（笑）
朝食はおにぎりで済ませて
会社で昼食を頂いて
少し減って
朝はおにぎりですませて
会社で昼食を頂いて
夜は3ヶ月ぶりに復活した
とりっくはうすで鶏肉お頂いて
少しだけ減って
ずっと仕事が忙しかったので
この日も朝はおにぎりで済ませて
会社で昼食を頂いて
夜はおにぎりだけで済ませて
翌朝なぜかまた増えてて
社員全員休みだったこの日は
おにぎりだけで済ませて
今朝
60kgを切りました！
2月11日にダイエットを始めて103日。
無事人体実験目標を達成しました♪
痩せてどうなったかは
次の記事でゆっくりお話ししますね♪
長時間お付き合いくださりありがとうございました♪
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